La sal de Epsom puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Remoje la yema del dedo hinchada durante 15 a 20 minutos en agua tibia o fría mezclada con sal de Epsom.
¿Cuál es la forma más rápida de curar un dedo atascado?
Tratamiento
- Aplique hielo durante 15 minutos cada hora para reducir la hinchazón. Si no tienes hielo, puedes remojar el dedo en agua fría.
- Mantenga el dedo elevado por encima del nivel del pecho.
- Tome un analgésico de venta libre como ibuprofeno (Motrin, Advil) para aliviar cualquier molestia.
¿Cuánto tiempo permanece hinchado un dedo atascado?
Un dedo atascado o una articulación rota causará dolor, hinchazón e inmovilidad del dedo. La hinchazón puede ocurrir y durar algunas semanas. La hinchazón debería disminuir después de algunas semanas, pero la hinchazón puede persistir dependiendo de la gravedad de la lesión.
¿El agua caliente ayuda a un dedo atascado?
Una vez que la articulación haya tenido tiempo de sanar, el médico puede recomendar ejercicios para reducir la rigidez de la articulación. Estos pueden incluir apretar una pelota de ejercicios o estirar los dedos en una tina de agua tibia. Con el cuidado adecuado, un dedo atascado recuperará tanto la fuerza como la flexibilidad que tenía antes de la lesión.
¿Cómo se fortalece un dedo atascado?
Flexión PIP aislada
- Coloque la mano con el dedo afectado plano sobre una mesa, con la palma hacia arriba. Con la otra mano, presione hacia abajo los dedos que no estén afectados. Suel dedo afectado podrá moverse libremente.
- Doble lentamente el dedo afectado. Mantenga durante unos 6 segundos. Luego endereza tu dedo.
- Repetir de 8 a 12 veces.
