Para el dolor de hernia discal leve, alivie la inflamación para disminuir el dolor. Por ejemplo, aplicar una almohadilla térmica o una bolsa de hielo en el área afectada puede ser una buena forma de aliviar temporalmente el dolor y reducir la inflamación.
¿Cuál es la mejor forma de tratar una hernia discal?
El tratamiento con descanso, analgésicos, inyecciones espinales y fisioterapia es el primer paso hacia la recuperación. La mayoría de las personas mejoran en 6 semanas y vuelven a la actividad normal. Si los síntomas continúan, se puede recomendar la cirugía.
¿Cuánto tiempo se debe poner hielo en una hernia de disco?
Use calor o hielo para aliviar el dolor. Para aplicar calor, coloque una botella de agua tibia, una almohadilla térmica a temperatura baja o un paño tibio en la espalda. No se vaya a dormir con una almohadilla térmica sobre la piel. Para usar hielo, colóquese hielo o una compresa fría en el área durante 10 a 20 minutos a la vez.
¿Qué no debe hacer con una hernia discal?
Una persona con una hernia de disco debe evitar levantar objetos pesados, presionar repentinamente la espalda o realizar actividades extenuantes repetitivas durante la recuperación. Las personas deben evitar todos los ejercicios que causen dolor o sientan que empeoran el dolor.
¿Cuánto tarda en sanar una hernia discal?
La mayoría de las personas se recuperan de una hernia discal en seis semanas sin tratamiento. Hasta entonces, hay una serie de opciones de tratamiento cuyo objetivo es ayudar a aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
