Muchas personas con diabetes se describirán a sí mismas como cansadas, letárgicas o fatigadas a veces. Puede ser el resultado del estrés, el trabajo duro o la f alta de una buena noche de sueño, pero también puede estar relacionado con niveles de glucosa en sangre demasiado altos o demasiado bajos.
¿Cómo se deshace de la fatiga diabética?
Cómo manejar la fatiga de la diabetes
- mantener un peso saludable o adelgazar si es necesario.
- hacer ejercicio regularmente.
- comiendo una dieta saludable.
- practicar una buena higiene del sueño con horarios regulares para acostarse, dormir de 7 a 9 horas y relajarse antes de acostarse.
- controlar y limitar el estrés.
- buscando el apoyo de amigos y familiares.
¿Por qué los diabéticos tienen sueño?
Con la diabetes, la fatiga es causada por una serie de factores, que incluyen: Los niveles altos de azúcar en la sangre, ya sea por la f alta de la hormona insulina o por la resistencia a la insulina, pueden afectar el la capacidad del cuerpo para llevar la glucosa de la sangre a las células para satisfacer nuestras necesidades energéticas.
¿La diabetes tipo 2 te da sueño?
La fatiga es uno de los síntomas más comunes asociados con un nivel de azúcar en la sangre mal controlado. Aumente sus niveles de energía prestando atención a sus niveles de glucosa en sangre. Si tiene diabetes tipo 2 y se siente cansado, no está solo. La fatiga es un síntoma que a menudo se asocia con la afección.
¿Duermes mucho condiabetes?
Las personas que tienen diabetes a menudo tienen malos hábitos de sueño, incluida la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Algunas personas con diabetes duermen demasiado, mientras que otras tienen problemas para dormir lo suficiente.
