Los suplementos de quercetina están disponibles en forma de píldoras o cápsulas. A menudo se envasan con bromelina (una enzima que se encuentra en la piña) porque ambos son antiinflamatorios.
¿Para qué sirve la quercetina con bromelina?
"Dona electrones a los radicales libres, previniendo la inflamación y el desarrollo de histamina en el cuerpo", dice Shapiro. La quercetina es popular como suplemento, a menudo combinada con otros nutrientes como la bromelina o la vitamina C porque no se absorbe ni utiliza fácilmente en el cuerpo por sí sola.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la quercetina con bromelina?
¿Cuáles son los efectos secundarios asociados con el uso de quercetina?
- Dolor de cabeza (uso oral)
- Entumecimiento y hormigueo (uso oral)
- F alta de aliento (uso intravenoso)
- Náuseas y vómitos (uso intravenoso)
- Daño renal (uso intravenoso superior a 945 mg/m2)
¿Cuáles son los beneficios de tomar bromelina?
La bromelina se promociona como un suplemento dietético para reducir el dolor y la hinchazón, especialmente de la nariz y los senos paranasales, las encías y otras partes del cuerpo después de una cirugía o lesión. También se promueve para la osteoartritis, el cáncer, los problemas digestivos y el dolor muscular. La bromelina tópica se promociona para las quemaduras.
¿Qué aumenta la absorción de quercetina?
Sin embargo, la quercetina no es soluble en agua, por lo que es un nutriente que se absorbe mal. Bromelina, unaenzima digestiva de proteínas extraída de la piña, aumenta la absorción de quercetina, al igual que la vitamina C.
