Tome citrato de magnesio con el estómago vacío, al menos 1 hora antes o 2 horas después de una comida. Mida el medicamento líquido con la jeringa dosificadora provista, o con una cuchara dosificadora especial o una taza para medicamentos. Si no tiene un dispositivo dosificador, pídale uno a su farmacéutico.
¿Se debe tomar citrato de magnesio por la noche?
Por lo tanto, los suplementos de magnesio se pueden tomar en cualquier momento del día, siempre que pueda tomarlos de manera constante. Para algunos, tomar suplementos a primera hora de la mañana puede ser más fácil, mientras que otros pueden encontrar que tomarlos con cena o justo antes de acostarse funciona bien para ellos.
¿Es seguro tomar citrato de magnesio diariamente?
En condiciones normales para personas sanas, una ingesta excesiva de citrato de magnesio no representa un riesgo para la salud porque los riñones eliminan el exceso de magnesio del torrente sanguíneo. Algunas personas pueden experimentar diarrea, náuseas y calambres abdominales cuando toman suplementos de citrato de magnesio.
¿Es mejor tomar magnesio por la noche?
Si usa magnesio para mejorar el sueño, tómelo 1 a 2 horas antes de acostarse para relajarse y sentirse somnoliento. Una última nota: los suplementos de magnesio funcionan mejor cuando los toma todos los días a la misma hora para mantener sus niveles de magnesio constantes.
¿Qué no debes tomar con el citrato de magnesio?
Interacciones graves del citrato de magnesioincluir:
- demeclociclina.
- dolutegravir.
- doxiciclina.
- eltrombopag.
- limeciclina.
- minociclina.
- oxitetraciclina.
- fosfatos de potasio, por vía intravenosa.
