Mantener una postura en la que los hombros estén redondeados y la cabeza hacia adelante hace que los músculos alrededor del pecho se contraigan. Estos músculos tensos del pecho pueden limitar la capacidad de expansión de la caja torácica, y esto puede hacer que respires rápido y superficialmente.
¿La mala postura puede hacer que te duela el pecho?
La mala postura es un hábito desarrollado que puede disminuir su rango de movimiento y afectar negativamente su vida diaria. Mientras se encorva, su cuerpo no está equilibrado y la movilidad comienza a sufrir. También puede comenzar a experimentar tensión muscular en el pecho o dolor persistente en la parte superior del cuerpo.
¿Qué problemas pueden causar los hombros redondeados?
Desafortunadamente, la mala postura debido a los hombros redondeados se convierte en un hábito que puede desencadenar todo, desde dolor de cuello y dolores de cabeza hasta tensión en la parte baja de la espalda y mala circulación.
¿La mala postura puede causar dolor en el esternón?
La mayoría de las veces, las personas que tienen costocondritis no tienen una causa atribuida a su condición, aunque las investigaciones nos dicen que la mala postura suele ser la culpable. Ocasionalmente puede ser causado por un traumatismo. con las vértebras en la espalda y el esternón en la parte delantera.
¿Los músculos tensos del cuello y los hombros pueden causar dolor en el pecho?
Clínicamente, la causa número uno de la rigidez de los músculos del pecho es una parte superior de la espalda rígida. Además, esta rigidez de la parte superior de la espalda es a menudo una consecuencia de menos delas posturas perfectas del cuello, los hombros y la parte superior de la espalda. Cuanto más nos encorvamos, más tienen que reaccionar estas áreas a la atracción gravitacional constante.