La pose de poder es una controvertida técnica de superación personal o "truco de la vida" en la que las personas adoptan una postura que asocian mentalmente con ser poderosas, con la esperanza de sentirse y comportarse de manera más asertiva.
¿Cuál es un ejemplo de pose de poder?
Ella describe las poses de poder como expansivas y abiertas. … Por ejemplo, en la pose de poder de "La Mujer Maravilla", te paras con los pies separados, las manos en las caderas y la barbilla inclinada hacia arriba. Cuddy sugiere que nuestras actitudes a menudo se derivan de nuestros comportamientos, y no al revés.
¿Las poses de poder realmente funcionan?
Pero algunos investigadores no pudieron replicar algunos de los efectos de Cuddy, y algunos académicos comenzaron a cuestionar si las poses de poder eran algo real. … En general, al comparar las poses abiertas con las cerradas, los investigadores encontraron efectos sólidos para los cambios tanto en el comportamiento como en el estado de ánimo.
¿Cómo haces la pose de poder?
Qué es: la pose de poder consiste en pararse derecho con los pies separados, las manos en las caderas, la barbilla hacia arriba e inflar el pecho. Permanezca en esta posición durante uno o dos minutos. Cómo puede ayudar: los estudios han encontrado que hay beneficios en las poses de poder, también conocidas como posturas expansivas (o abiertas).
¿Cuáles son las cinco poses de poder?
5 poses de poder que realmente funcionan
- “The Salutation” – Brazos extendidos y cara al sol. …
- “La Victoria” –Levantando las manos por encima de la cabeza en celebración. …
- “The LBJ”: ligeramente inclinado hacia adelante, a menudo sobre un escritorio o el respaldo de una silla. …
- “The Vanna White” – Gesticulando con los brazos abiertos. …
- Sonriendo.
