¿Por qué tumbarse en el suelo?

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¿Por qué tumbarse en el suelo?
¿Por qué tumbarse en el suelo?
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Cuando te acuestas en el suelo, esos músculos finalmente descansan y se relajan con la longitud adecuada. Incluso cuando te acuestas en un colchón supuestamente firme, no todos los músculos se relajan como lo hacen con el suelo. En resumen, sentir el apoyo de la Tierra debajo de ti se siente muy, muy bien.

¿Por qué se siente tan bien tumbarse en el suelo?

Dormir en el suelo puede solucionar esto porque obliga al cuerpo a dormir en una posición más natural y neutral. Te encontrarás recostado de formas que eliminan la presión de las articulaciones. Esto puede parecer incómodo al principio, pero dale algo de tiempo y deberías comenzar a notar que tienes menos molestias y dolores durante el día.

¿Por qué tumbarse en el suelo ayuda a aliviar la ansiedad?

La posición, también conocida como 'descanso activo' es la mejor manera de restaurar y reconectar el cuerpo y la mente; un poco como el botón de reinicio en una computadora. Además de realinear la columna, evita que te sientas abrumado, lo que te permite concentrarte en ti mismo y brindarte un tiempo vital para calmar la mente y procesar las emociones.

¿Es bueno acostarse en el suelo?

También sugieren que dormir en el suelo ayuda a mantener la columna vertebral en una posición neutral con una aplicación uniforme de presión, minimiza la amortiguación que puede impedir los movimientos naturales del sueño y proporciona una noche de sueño más reparador, que promueve la reparación de tejidos y permite la cicatrización.

¿Por qué es malo dormir en el suelo?

Dormir en el suelo puede aumentar el riesgo de fracturas o de sentir demasiado frío. Personas propensas a sentir frío. Condiciones como la anemia, la diabetes tipo 2 y el hipotiroidismo pueden hacerte sentir frío. Dormir en el suelo puede hacerte sentir aún más frío, así que es mejor evitarlo.

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