Estas dos definiciones pueden parecer similares pero hay una diferencia. Saludable solo significa un alimento que evita que se enferme y lo hace vivir más tiempo. Nutritivo significa un alimento que te llena con la cantidad suficiente de nutrientes (vitaminas, carbohidratos, proteínas) que tu cuerpo necesita para sobrevivir.
¿Nutrición significa saludable?
La nutrición consiste en seguir una dieta sana y equilibrada. Los alimentos y las bebidas proporcionan la energía y los nutrientes que necesita para estar saludable. Comprender estos términos de nutrición puede facilitarle la elección de mejores alimentos.
¿Qué quieres decir con nutritivo?
: tener sustancias que una persona o animal necesita para estar saludable y crecer adecuadamente: promover la buena salud y el crecimiento. Consulte la definición completa de nutritivo en el English Language Learners Dictionary. nutritivo.
¿Qué significa decir que una comida es nutritiva?
GAIN define un alimento "nutritivo" como un alimento que, en el contexto en que se consume y por la persona que lo consume, proporciona nutrientes beneficiosos (por ejemplo, vitaminas, vitaminas principales y minerales traza, aminoácidos esenciales, ácidos grasos esenciales, fibra dietética) y minimiza los elementos potencialmente dañinos (por ejemplo, antinutrientes, …
¿Cuáles son los beneficios de la nutrición?
Beneficios de una alimentación saludable para adultos
- Puede ayudarte a vivir más tiempo.
- Mantiene la piel, los dientes y los ojos sanos.
- Apoya los músculos.
- Refuerza la inmunidad.
- Fortalece los huesos.
- Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
- Apoya embarazos y lactancia saludables.
- Ayuda al funcionamiento del sistema digestivo.
