Para la diabetes tipo 2, intente sustituir los cereales antiguos integrales en su dieta con Khorasan Wheat Khorasan Wheat Yield. El rendimiento promedio real del trigo Khorasan es de 1,1 a 1,3 toneladas por hectárea (980–1, 160 libras por acre). En años más secos, el trigo Khorasan a veces puede producir incluso más que el trigo duro. Sin embargo, en años normales o húmedos, rinde aproximadamente 1/3 menos que el trigo duro. https://en.wikipedia.org › wiki › Khorasan_wheat
Trigo de Khorasan - Wikipedia
Tabulé. El tabulé de trigo khorasan incorpora aceite de oliva, jugo de limón y trigo khorasan para crear una receta que es una buena alternativa a las recetas a base de trigo para diabéticos.
¿Qué tan saludable es el tabulí?
Esta ensalada está repleta de ingredientes saludables y es baja en calorías. El perejil es un antiinflamatorio que puede reducir su riesgo de cáncer y mejorar su sistema inmunológico, mientras que el bulgur es un cereal integral rico en fibra. Los tomates y el jugo de limón aportan una buena cantidad de vitaminas y minerales.
¿Tabouli es bueno para el colesterol?
Conocido por su origen en el Medio Oriente, Tabbouleh, también conocido como Tabouli, ha ganado recientemente popularidad en la cultura occidental. El tabulé es un alimento vegetariano saludable que no tiene colesterol, es bajo en grasas, alto en fibra, vitaminas A, C y B12, y mucho más.
¿El trigo es malo para los diabéticos?
Granos integrales
Llevar una dieta alta en fibra es importante para las personascon diabetes porque la fibra ralentiza el proceso de digestión. Una absorción más lenta de nutrientes ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre. El trigo integral y los cereales integrales están más bajos en la escala del índice glucémico (IG) que el pan blanco y el arroz.
¿Qué cereales son buenos para los diabéticos?
Consejo de salud: Los mejores cereales y verduras con almidón para diabéticos
- Bulgur (trigo partido)
- Harina de trigo integral.
- Avena integral/harina de avena.
- Maíz integral.
- Arroz integral.
- Centeno entero.
- Cebada integral.
- Farro entero.
