Si bien el desánimo es una emoción normal, puede interferir fácilmente con sus actividades diarias si no es lo suficientemente cuidadoso. Si quieres dejar de sentirte decepcionado todo el tiempo, entonces necesitas manejar tus propias expectativas activamente.
¿Cómo te sientes cuando estás desanimado?
A veces se siente pesado, atascado, triste, incluso sin esperanza. Cuando te sientes desanimado, colorea gran parte de tu mundo: fácilmente encuentras señales más desalentadoras de que las cosas no funcionarán. (Este es el frustrante sesgo de negatividad de su cerebro en el trabajo, lo que lo hace más sensible a cualquier cosa negativa cuando se siente deprimido).
¿Qué significa sentirse desanimado?
Si trabaja y trabaja en un proyecto y nunca parece progresar, es posible que se sienta desanimado, lo que significa que su entusiasmo y optimismo han sido reemplazados por dudas y negatividad. Si alguna vez te has sentido desanimado, no te sorprenderá saber que los orígenes franceses de la palabra se refieren al coraje que se te ha quitado.
¿Está bien sentirse desanimado?
Es una emoción perfectamente normal Entonces, sí, tienes mi permiso para sentirte cabizbajo de vez en cuando. Simplemente no dejes que esa emoción secuestre toda tu vida. Todos tenemos momentos en los que nos sentimos simplemente desanimados. Confía en mí, es una reacción completamente típica e incluso racional.
¿Puedes sentirte desanimado?
Si está desanimado, se siente decepcionado poralgo y tiene menos confianza o menos esperanza que antes.