Se ha demostrado que la ingesta de cafeína está asociada con un aumento de la excreción urinaria de calcio (6) y, como tal, podría aumentar potencialmente el riesgo de desarrollar cálculos renales, aunque en nuestro estudio anterior informa que constantemente encontramos una asociación inversa entre el consumo de bebidas que contienen cafeína, como el café…
¿Está bien tomar café si tiene cálculos renales?
"No quieres calcio porque de eso están hechas las piedras, así que deshazte de la leche". "Los oxalatos son malos, así que deja de comer alimentos como chocolate, cerveza, soya, nueces, espinacas y café". "Y si sientes que te viene una piedra, empieza a beber mucho jugo de arándanos para deshacerte de ella".
¿Qué bebidas empeoran los cálculos renales?
Las bebidas de cola oscuras, el ponche de frutas artificial y el té dulce son las principales bebidas que contribuyen a la formación de cálculos renales. Esto se debe a que estas bebidas contienen cantidades más altas de fructosa o ácido fosfórico, que en última instancia se sabe que contribuyen a los cálculos renales.
¿Qué es lo mejor para beber si tienes cálculos renales?
Líquidos
- El agua es lo mejor.
- También puedes beber ginger ale, refrescos de lima-limón y jugos de frutas.
- Beba suficientes líquidos a lo largo del día para producir al menos 2 cuartos de galón (2 litros) de orina cada 24 horas.
- Bebe lo suficiente para tener orina de color claro. La orina de color amarillo oscuro es una señal de que no está bebiendosuficiente.
¿Qué agrava un cálculo renal?
Evite los alimentos que producen cálculos: La remolacha, el chocolate, las espinacas, el ruibarbo, el té y la mayoría de los frutos secos son ricos en oxalato, que puede contribuir a la formación de cálculos renales. Si sufre de cálculos, su médico puede recomendarle que evite estos alimentos o que los consuma en cantidades más pequeñas.
