Que tú no pareces a los hombres que ayunas, sino a. …Para que no seáis vistos por los hombres que ayunáis, sino por vuestro Padre que está en secreto, y vuestro. Padre, que ve en lo secreto, te recompensará.
¿Qué dijo Jesús sobre el ayuno?
De cierto os digo que ya han recibido su recompensa. Pero cuando ayunes, pon aceite en tu cabeza y lávate la cara, 1para que los demás no sepan que estás ayunando, pero sólo a vuestro Padre, que es invisible; y tu Padre, que ve lo que se hace en secreto, te recompensará.”
¿Qué hacer y qué no hacer durante el ayuno?
Qué no hacer cuando se ayuna intermitentemente
- 1. NO DEJES DE TOMAR AGUA EN TU VENTANA DE AYUNO.
- 2. NO EMPIEZA CON UN AYUNO PROLONGADO DEMASIADO RÁPIDO.
- 3. NO COMA DEMASIADO POCO DURANTE SU VENTANA PARA COMER.
- 4. NO COMA UNA DIETA ALTA EN CARBOHIDRATOS.
- 5: NO BEBER ALCOHOL DURANTE EL PERÍODO DE AYUNA.
¿Qué debes hacer durante el ayuno?
Cómo ayunar de forma segura: 10 consejos útiles
- Mantenga cortos los períodos de ayuno. …
- Coma una pequeña cantidad en los días de ayuno. …
- Mantente hidratado. …
- Salir a caminar o meditar. …
- No rompas el ayuno con un festín. …
- Deje de ayunar si no se siente bien. …
- Coma suficiente proteína. …
- Coma muchos alimentos integrales los días que no ayune.
¿Cuál es el verdadero propósito deayuno?
Los propósitos del ayuno incluyen: Desarrollar fortaleza espiritual, incluso resistir la tentación. Desarrollar el dominio propio, hacer que nuestro espíritu sea el amo de nuestro cuerpo.