Se describen como suplementos nutricionales que pueden aumentar su metabolismo, reducir la absorción de grasa o ayudar a su cuerpo a quemar más grasa como combustible (1). Los fabricantes a menudo los promocionan como soluciones milagrosas que pueden resolver sus problemas de peso. Sin embargo, los quemadores de grasa a menudo son ineficaces e incluso pueden ser dañinos (2).
¿Cuáles son las mejores pastillas para quemar grasa?
Las 7 mejores pastillas para quemar grasa de 2021:
- PhenQ: alta calidad, el mejor quemador de grasa en general.
- Leanbean: las mejores pastillas para quemar grasa para mujeres.
- Instant Knockout: el mejor quemador de grasa termogénico para hombres.
- Trimtone: ideal para mujeres mayores de 40.
- PrimeShred: el mejor quemador de grasa abdominal para hombres.
- Clenbutrol: una alternativa más segura a los esteroides.
¿Qué pastillas te hacen perder grasa corporal?
Estas son las 12 píldoras y suplementos para bajar de peso más populares, revisados por la ciencia
- Extracto de Garcinia Cambogia. Compartir en Pinterest. …
- Hidroxicorte. …
- Cafeína. …
- Orlistat (Alli) …
- Cetonas de frambuesa. …
- Extracto de grano de café verde. …
- Glucomanano. …
- Meratrim.
¿Cómo pierdo 20 libras en un mes?
Cómo perder 20 libras lo más rápido posible
- Contar calorías. …
- Bebe más agua. …
- Aumente su consumo de proteínas. …
- Reduzca su consumo de carbohidratos. …
- Empieza a levantar pesas. …
- Come másFibra. …
- Establecer un horario de sueño. …
- Sea responsable.
¿Cómo puedo perder grasa abdominal rápidamente?
20 Consejos efectivos para perder grasa abdominal (respaldados por la ciencia)
- Coma mucha fibra soluble. …
- Evite los alimentos que contienen grasas trans. …
- No bebas demasiado alcohol. …
- Siga una dieta rica en proteínas. …
- Reduce tus niveles de estrés. …
- No comas muchos alimentos azucarados. …
- Haz ejercicio aeróbico (cardio)…
- Reduzca el consumo de carbohidratos, especialmente de carbohidratos refinados.
