El valor de la raíz de valeriana proviene del aceite dentro de la raíz. El aceite es conocido por su aroma acre que huele mucho peor que la flor misma; algunos han comparado el olor con el olor a queso y otros con los pies sucios. Sin embargo, aparte de su mal olor, la raíz de valeriana puede hacer algunas cosas potencialmente útiles en nuestro cerebro.
¿La raíz de valeriana te hace oler mal?
A diferencia de sus flores delicadamente perfumadas, la raíz de valeriana tiene un olor terroso muy fuerte debido a los aceites volátiles y otros compuestos responsables de sus efectos sedantes.
¿Cuáles son los efectos secundarios de demasiada raíz de valeriana?
Si bien esta hierba generalmente se tolera bien, hay algunos informes de posible toxicidad por valeriana relacionada con síntomas más graves, que incluyen dolores de cabeza, toxicidad hepática, opresión en el pecho, dolor abdominal y temblores(10, 16, 17, 18).
¿La valeriana causa adicción?
La raíz de valeriana también tiene un efecto sedante, y el efecto puede ser adictivo. Si está tomando algún medicamento, pregúntele a su médico si es seguro tomar raíz de valeriana.
¿Puede la valeriana tener el efecto contrario?
Valeriana, Valeriana officinalis
Para un pequeño número de personas, la valeriana puede tener el efecto opuesto, así que si planea usar valeriana como -tiempo de apoyo para dormir, considere probarlo primero durante el día para averiguar si usted es una de esas personas.