“Las barras de cereales pueden ser un bocadillo rápido y sustancioso que lo mantendrá lleno y le dará energía durante todo el día. Sin embargo, no todas las barras de cereal son saludables, con algunas barras de marca populares que contienen azúcar y carbohidratos refinados que son calóricos y contribuirán a un 'subidón de azúcar'”.
¿Son saludables las barras de cereal?
Posibles inconvenientes. Las barras de granola se a menudo se consideran un refrigerio saludable, pero a pesar de estas afirmaciones de marketing, muchas están cargadas de azúcar agregada, calorías e ingredientes artificiales. Por ejemplo, las barras de granola Nutri-Grain Harvest de Kellogg's pueden contener hasta 15 gramos de azúcar por porción, principalmente de azúcar agregada.
¿Son buenas las barras de cereal para bajar de peso?
Sí, las barras de granola son saludables (cuando están hechas de granos, nueces y frutas reales), pero son para obtener energía, no para perder peso. De hecho, podrías estar aumentando de peso si son tu refrigerio favorito.
¿Son las barras de desayuno un desayuno saludable?
Altas en proteínas, grasas saludables y fibra, las Perfect Bars son una opción nutricionalmente equilibrada para comenzar el día. La mantequilla de maní, el ingrediente principal de estas barras, puede proporcionar beneficios adicionales cuando se come con el desayuno.
¿Cuál es el snack bar más saludable?
Las mejores barritas proteicas saludables
- Mejor en general: RXBar Chocolate Sea S alt. …
- Mejor sabor: proteína KIND, mantequilla de maní crujiente. …
- Lo mejor para ganar músculo: Planta de masa para galletas con chispas de chocolate ALOHA-Proteína a base. …
- Mejor vegano: GoMacro Macrobar Protein Paradise, caramelo de anacardo. …
- Lo mejor para bajar de peso: Primal Kitchen Almond Spice.
