Masaje de tejido profundo: hay más de 100 tipos de masaje, pero el masaje de tejido profundo es una opción ideal si tiene una hernia de disco porque utiliza una gran cantidad de presión para aliviar la tensión muscular profunda y los espasmos, que se desarrollan para evitar el movimiento muscular en el área afectada.
¿Puede un masaje empeorar una hernia discal?
Hernia discal, traumatismo de tejidos blandos, compromiso neurológico, lesión medular, disección de las arterias vertebrales, entre otras, fueron las principales complicaciones del masaje. La manipulación espinal en el masaje se ha asociado repetidamente con AE especialmente graves.
¿Ayudará el masaje con un disco abultado?
Como era de esperar, un disco herniado o abultado en la columna lumbar puede ejercer presión sobre la médula espinal y causar espasmos musculares, calambres, entumecimiento y dolor considerable en el cuello, la espalda o las piernas. La buena noticia es que el masaje reparador puede ser muy beneficioso para tratar los síntomas de hernia discal o abultamiento.
¿Qué no se debe hacer con una hernia discal?
Una persona con una hernia de disco debe evitar levantar objetos pesados, presionar repentinamente la espalda o realizar actividades extenuantes repetitivas durante la recuperación. Las personas deben evitar todos los ejercicios que causen dolor o sientan que empeoran el dolor.
¿Cuál es la forma más rápida de curar una hernia de disco?
Tratamientos no quirúrgicos
Cuidado personal: En la mayoría de los casos, el dolor de unala hernia de disco mejorará en un par de días y se resolverá por completo en 4 a 6 semanas. Restringir su actividad, terapia de hielo/calor y tomar medicamentos de venta libre ayudará a su recuperación.
