No hay evidencia de que el yogur o el queso puedan aumentar los brotes de acné Si bien la leche de vaca puede aumentar el riesgo de desarrollar acné, ningún estudio ha encontrado que los productos elaborados con leche, como el yogur o el queso, conducen a más brotes.
¿Pueden los lácteos causar acné?
Las vacas lecheras son tratadas con hormonas artificiales que afectan su suministro de leche. Los investigadores sugieren que esas hormonas pueden desequilibrar sus hormonas cuando consume productos lácteos. Esto podría desencadenar acné.
¿Los lácteos son buenos o malos para el acné?
Un nuevo estudio relaciona una dieta rica en lácteos o azúcar con tasas más altas de acné. Los investigadores también descubrieron que la contaminación y otros factores ambientales pueden afectar su piel. Los expertos dicen que reducir el consumo de lácteos y azúcar a favor de una dieta rica en fibra con ácidos grasos omega-3 puede ayudar a lograr una cara libre de imperfecciones.
¿Eliminar los lácteos reducirá el acné?
Deshacerse de alimentos como la leche, el queso y el helado es una excelente manera de darle un impulso a su piel, dijo a INSIDER Sarika Snell, dermatóloga en Washington DC. "Eliminar los lácteos mejora la textura de la piel, el tono de la piel y el acné", dijo.
¿Qué productos lácteos debo evitar para el acné?
Ejemplos de productos lácteos incluyen leche, queso, helado y yogur. Algunas personas con acné pueden beneficiarse al evitar estos alimentos. Sin embargo, la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD, por sus siglas en inglés) sugiere que evitar los alimentoscon un IG alto puede ser más útil que evitar los productos lácteos.
