Inhalar aire húmedo o vapor funciona de manera similar a beber líquidos tibios. Puede ayudar a aflojar la congestión y la mucosidad en las vías respiratorias, facilitando la respiración. Tome una ducha caliente con vapor con la puerta cerrada o use un humidificador en casa. También puedes intentar pasar un tiempo en un baño de vapor.
¿El vapor empeora el asma?
"Respirar vapor puede potencialmente empeorar el asma, ya que puede actuar como irritante", dice Fineman. En estos casos, puede ser mejor usar un humidificador para aumentar la humedad en el aire a su alrededor, en lugar de respirar directamente el vapor.
¿Una ducha caliente abre las vías respiratorias?
Los científicos han demostrado que sumergirse en una ducha de agua caliente con vapor ayuda a abrir las vías respiratorias, aflojar la flema en el sistema respiratorio y despejar las fosas nasales. Una buena ducha caliente puede abrir los poros de la piel y eliminar parte de la suciedad y las toxinas. Esto puede resultar en una piel más fresca y limpia.
¿Una ducha caliente te ayuda a respirar?
Tome una ducha caliente antes de acostarse o siéntese en el baño con la ducha caliente abierta. El vapor ayudará a abrir los senos paranasales. También ayudará a drenar la mucosidad para que pueda respirar mejor por la nariz.
¿Puede una ducha de agua caliente aliviar las sibilancias?
Use un humidificador, tome una ducha con vapor o siéntese en el baño con la puerta cerrada mientras toma una ducha caliente. Aire húmedo puede ayudar a aliviar las sibilancias leves en algunos casos. Beber líquidos. Cálidolos líquidos pueden relajar las vías respiratorias y aflojar la mucosidad pegajosa de la garganta.