2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 00:05
El sobreaprendizaje es la práctica repetida de una habilidad o estudio de material para fortalecer aún más la memoria y el rendimiento. El ensayo mejora el rendimiento más allá del punto inicial de aprendizaje porque los procesos neuronales involucrados se vuelven más eficientes y mejora la velocidad de recuperación.
¿Qué se entiende por sobreaprendizaje?
“Sobreaprendizaje” es el proceso de ensayar una habilidad incluso después de que ya no se mejora. Aunque parece que ya has aprendido la habilidad, continúas practicando con el mismo nivel de dificultad. Un estudio reciente sugiere que esta práctica adicional podría ser una forma práctica de consolidar las habilidades que tanto le costó ganar.
¿Qué son los ejemplos de memoria episódica?
La memoria episódica es una categoría de memoria a largo plazo que involucra el recuerdo de eventos, situaciones y experiencias específicas. Tus recuerdos de tu primer día de clases, tu primer beso, asistir a la fiesta de cumpleaños de un amigo y la graduación de tu hermano son todos ejemplos de recuerdos episódicos.
¿Por qué tenemos que sobreaprender?
El sobreaprendizaje es como calentar el auto antes de tiempo. Cuando entras, las ventanas ya están descongeladas, el auto está agradable y cálido y te has ahorrado algo de tiempo y frustración. El sobreaprendizaje acorta la primera fase (aprendizaje y comprensión) y te lleva a la segunda fase (recordar) más rápidamente.
¿El sobreaprendizaje aumenta la retención?
Aunque se ha demostrado a menudo que el sobreaprendizajea una mejor retención después de intervalos de retención cortos, los estudios que emplean un intervalo de retención más largo han revelado un beneficio menor. De hecho, la mayoría de los estudios que revelan los beneficios del sobreaprendizaje tienen intervalos de retención muy cortos.
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