El agotamiento por calor o la insolación son comunes durante el verano. Cuando bebe agua helada antes, durante y después de un entrenamiento, puede retrasar o reducir el aumento de la temperatura de su cuerpo, brindando una sensación refrescante en el proceso.
¿Por qué el agua es tan refrescante?
El estudio explica que esto se debe al hecho de que la sensación física de beber le dice a nuestro cerebro que nos estamos rehidratando. Dado que la sensación aumenta si la temperatura de la bebida es más caliente o más fría que la boca y la garganta, un vaso de agua fría satisface más que uno tibio.
¿Por qué se siente tan bien beber agua?
El agua estimula el flujo de nutrientes y hormonas que liberan esas endorfinas que te hacen sentir bien y que necesitas para sentirte feliz.
¿Beber agua es refrescante?
El agua fría se considera más refrescante y sabe mejor para más personas que el agua a temperatura ambiente. Es la temperatura más apetecible según el 60% de los clientes. La temperatura más baja no siempre es apropiada, pero cuando lo es, puede hacer maravillas. El agua fría quema más calorías que el agua tibia.
¿El agua helada es mala para ti?
Compartir en Pinterest No hay evidencia de que beber agua fría sea malo para la salud. De acuerdo con las tradiciones indias de la medicina ayurvédica, el agua fría puede causar un desequilibrio en el cuerpo y ralentizar el proceso digestivo.
