Estas son algunas maneras de reducir el riesgo de marearse:
- Descansa bien antes de zarpar. …
- Toma medicamentos antieméticos. …
- Toma aire fresco. …
- Solicite un camarote en medio del barco y cerca de la línea de flotación. …
- Come un bocado. …
- Use una muñequera de acupresión. …
- Evitar estímulos que puedan desencadenar náuseas. …
- Elige bien tu itinerario.
¿Puedes controlar el mareo?
Bebe un poco de agua o una bebida carbonatada
sorbos de agua fría o una bebida carbonatada, como agua mineral o jengibre ale, también puede frenar las náuseas. Evite las bebidas con cafeína, como el café y ciertos refrescos, que pueden contribuir a la deshidratación y empeorar las náuseas. Otras buenas opciones son la leche y el jugo de manzana.
¿Puedes entrenarte para no marearte?
Un nuevo estudio sugiere que podemos entrenarnos para no marearnos. Para las personas que son propensas al mareo por movimiento (esa sensación de mareo, mareo y náuseas que se siente al moverse en un automóvil, barco, avión o tren), viajar no es nada divertido.
¿Cuáles son las mejores pastillas para el mareo?
Estos son los medicamentos más utilizados para el mareo por movimiento y están disponibles en cualquier farmacia y en muchos supermercados. Cyclizine (Marezine) y dimenhidrinato (Dramamine) son dos de los principales. Sin embargo, asegúrese de leer las etiquetas de los medicamentos. Uno de los grandes efectos secundarios de estosmedicamentos es somnolencia.
¿Todo el mundo se marea?
El mareo generalmente ocurre en las primeras 12 a 24 horas después de "zarpar" y se disipa una vez que el cuerpo se aclimata al movimiento del barco. Es raro que alguien se enferme o permanezca enfermo más allá de los primeros días en el mar, a menos que el barco encuentre olas muy fuertes.
