Es por eso que algunos médicos recomiendan dejar la nicotina lentamente con una terapia de reemplazo de nicotina. En resumen, la mayoría de las personas comienzan a sentirse mejor después de 1 semana y los síntomas generalmente desaparecen en 3 meses.
¿Es mejor dejar la nicotina de golpe?
Dejar de fumar de golpe no pone en peligro su vida ni su salud. Sin embargo, los síntomas de abstinencia desagradables y, a veces, dolorosos pueden afectar seriamente su bienestar emocional y físico durante el proceso de recuperación. Cada año, menos de uno de cada 10 adultos puede dejar de fumar con éxito.
¿Es mejor disminuir la nicotina?
Disminuya la nicotina
Comience a reducir su consumo de nicotina para ayudar a su cuerpo a adaptarse al cambio, lo que puede aliviar sus síntomas de abstinencia. “Si fuma un paquete al día, unas semanas antes de la fecha en que dejará de fumar, reduzca gradualmente a menos de medio paquete”, dice Williams.
¿Puedes dejar la nicotina por ti mismo?
Para dejar la nicotina, cambiará a parches de dosis más baja en el transcurso de unas ocho semanas. La FDA ha aprobado el uso del parche durante un total de tres a cinco meses.
¿Es mejor dejar de fumar antes de dejar de fumar?
Algunas personas tratan de reducir gradualmente la cantidad que fuman antes de intentar finalmente dejar de fumar, creyendo que esto lo hará más fácil. Sin embargo, reducir lentamente puede en realidad sercontraproducente y requiere más compromiso y fuerza de voluntad que detenerse por completo.
