Al final del día, la canela es una de las especias más deliciosas y saludables del planeta. Puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y tiene una plétora de otros impresionantes beneficios para la salud. Solo asegúrese de obtener canela de Ceilán o use pequeñas dosis si está usando la variedad Cassia.
¿Cuáles son los beneficios de la canela?
Aquí hay 6 beneficios de la canela para la salud
- Tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. …
- Contiene antioxidantes con efectos antiinflamatorios. …
- Sus propiedades prebióticas pueden mejorar la salud intestinal. …
- Reduce la presión arterial. …
- Reduce el azúcar en la sangre y el riesgo de diabetes tipo 2. …
- Alivia las molestias digestivas.
¿Puede la canela ayudar a perder grasa abdominal?
Si desea perder algo de peso, especialmente alrededor de su barriga, comience a agregar canela a su dieta. ¿Por qué? suprime el apetito, regula los niveles de azúcar en la sangre, reduce el colesterol y acelera el metabolismo, además de quemar la grasa abdominal.
¿Qué hace la canela por una mujer?
El té de canela está repleto de compuestos beneficiosos que pueden ofrecer diversos beneficios para la salud, como ayudar a perder peso, mejorar la salud del corazón, aliviar los cólicos menstruales y reducir la inflamación y los niveles de azúcar en la sangre.
¿Cuál es la mejor manera de tomar canela para obtener beneficios para la salud?
Hay cuatro fácilesformas de ingerir canela
- Espolvorearlo sobre la comida. La forma más sencilla de consumir canela es espolvorear un poco sobre la comida, como una tostada.
- Prepara un té. Los químicos en la canela son solubles en agua y hacen un gran té.
- Tomar cápsulas. …
- Trágalo con miel.
