No, el colágeno no te hace subir de peso. El colágeno no hará que explotes con aumentos tan masivos de músculo en el gimnasio que pondrás veinte libras de músculo, y aparte de ayudarte a desarrollar músculo, no hay nada en un suplemento de colágeno que te haga subir de peso.
¿Cuáles son los efectos secundarios del exceso de colágeno?
Cuando tienes demasiado colágeno, tu piel puede estirarse, engrosarse y endurecerse. También puede dañar los órganos internos, como el corazón, los pulmones y los riñones.
¿Es malo tomar colágeno todos los días?
¿Puedes tomar demasiado? El colágeno generalmente se considera un suplemento diario seguro y no tóxico para personas sanas, y la mayoría de las personas no experimentarán efectos secundarios adversos.
¿Puede el colágeno causar hinchazón?
Demasiado colágeno al mismo tiempo puede promover la hinchazón o el estreñimiento, así que comience con calma.
¿Cómo ayuda el colágeno a perder peso?
Los investigadores concluyeron que la gelatina aumenta la saciedad, lo que puede conducir a una reducción posterior de la ingesta de energía, lo que promueve la pérdida de peso. Para poner esto en términos simples, la proteína de colágeno promueve la saciedad y hace que nuestro cuerpo se sienta satisfecho después de una comida.
