Podemos verificar: Nuestro experto dice que las aguas saborizadas son un sustituto suficiente del H2O normal. "Si no vas a beber agua del grifo porque es aburrida, pero vas a beber una alternativa de agua con sabor natural sin azúcar, ya sea sin gas o con gas, entonces eso es más saludable que nada de agua".
¿El agua saborizada te deshidrata?
Buenas noticias: el agua con gas (incluidas las de sabores), que a menudo ayuda con la fatiga del sabor que algunas personas experimentan con el agua pura, es tan hidratante como el agua sin gas.
¿El agua saborizada es peor que el agua normal?
El agua con gas es carbonatada y ligeramente ácida, pero las investigaciones demuestran que daña el esm alte de los dientes solo un poco más que el agua normal. Para mitigar cualquier daño, Sessions dice que es mejor beber agua con gas con alimentos en lugar de beber solo.
¿Es saludable el agua saborizada?
Las aguas saborizadas pueden ser una adición saludable a su refrigerador o hielera. Mucha gente los bebe en lugar de refrescos y otras bebidas azucaradas, que a menudo contienen un exceso de calorías y poco o ningún valor nutricional (1).
¿Beber solo agua saborizada es malo para ti?
Ninguna evidencia sugiere que el agua carbonatada o con gas sea mala para usted. No es tan dañino para la salud dental y parece no tener ningún efecto sobre la salud de los huesos. Curiosamente, una bebida carbonatada puede incluso mejorardigestión al mejorar la capacidad de tragar y reducir el estreñimiento.
