Siga leyendo para conocer lo que la ciencia tiene que decir sobre las diferentes formas en que puede potenciar su inteligencia cristalizada y fluida
- Haz ejercicio regularmente. …
- Duerme lo suficiente. …
- Medita. …
- Bebe café. …
- Bebe té verde. …
- Coma alimentos ricos en nutrientes. …
- Toca un instrumento. …
- Leer.
¿Puedes mejorar tu inteligencia?
Entrenar la memoria, el control ejecutivo y el razonamiento visuoespacial puede ayudar a aumentar los niveles de inteligencia. La mejor manera de entrenar estas áreas de su cerebro es participar en actividades y juegos reflexivos, aprender nuevas habilidades y mantener su cerebro activo.
¿Leer aumenta el coeficiente intelectual?
Al aumentar ese depósito, la lectura aumenta tu inteligencia cristalizada. … De hecho, el mayor énfasis en las habilidades de lectura y escritura críticas en las escuelas puede explicar en parte por qué los estudiantes se desempeñan, en promedio, unos 20 puntos más en las pruebas de coeficiente intelectual que a principios del siglo XX.
¿Cómo puedo aumentar mi capacidad mental?
Con eso en mente, aquí hay siete métodos simples para aumentar la capacidad de su cerebro y mejorar la inteligencia
- Medita. …
- Haz ejercicio con regularidad. …
- Escribir. …
- Escucha algo de Mozart. …
- Ríete. …
- Una dieta saludable. …
- Duerme mucho.
¿Qué juegos pueden aumentar el coeficiente intelectual?
Abajo hay 15 juegosque dependen de sus habilidades estratégicas, de pensamiento crítico e imaginativas
- Lumosity Brain-Training App, descarga gratuita. …
- Mahjong chino con caja compacta de madera, $72.99. …
- Juego de crucigramas Scrabble de Hasbro, $16.99. …
- Sudoku: más de 400 Sudokus (Fácil, Medio, Difícil, Muy Difícil), $6.29.