Las personas que tienen niveles bajos de vitamina D a menudo tienen dolor en las articulaciones. Los suplementos de vitamina D pueden tratar el dolor articular en algunas personas que tienen una deficiencia de vitamina D. Sin embargo, la investigación no respalda que las personas con niveles saludables devitamina D deban tomar estos suplementos para el dolor articular.
¿La f alta de vitamina D puede causar dolor en las articulaciones?
La f alta grave de vitamina D provoca raquitismo, que se manifiesta en los niños como patrones de crecimiento incorrectos, debilidad en los músculos, dolor en los huesos y deformidades en las articulaciones. Esto es muy raro. Sin embargo, los niños que tienen deficiencia de vitamina D también pueden tener debilidad muscular o músculos adoloridos.
¿La vitamina D ayuda a las articulaciones?
La investigación ha encontrado que la vitamina D puede desempeñar un papel importante en la salud de las articulaciones, y que los niveles bajos pueden aumentar el riesgo de afecciones reumatológicas como la artritis. Varios estudios han encontrado niveles bajos de vitamina D en sangre en pacientes con artrosis de cadera y rodilla.
¿La vitamina D ayuda con el dolor y la inflamación?
Los niveles suficientes de vitamina D son importantes no solo para un esqueleto saludable sino también para un sistema inmunológico saludable [1]. La vitamina D tiene efectos antiinflamatorios en el cuerpo al reducir la liberación de citocinas proinflamatorias y suprimir las respuestas de las células T [1, 2].
¿La vitamina D es buena para la artritis?
Se ha demostrado que aumentar la ingesta de vitamina D ayuda con los síntomas deartritis reumatoide. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, que es esencial para desarrollar huesos fuertes. Muy poco de este nutriente vital puede provocar huesos delgados, blandos y quebradizos, lo que se conoce como osteomalacia en adultos y raquitismo en niños.
