Bradipnea es cuando la respiración de una persona es más lenta de lo normal para su edad y nivel de actividad. Para un adulto, será menos de 12 respiraciones por minuto. La respiración lenta puede tener muchas causas, incluidos problemas cardíacos, problemas del tronco encefálico y sobredosis de drogas.
¿Cómo solucionas la respiración lenta?
Aliento calmante
- Inhala larga y lentamente por la nariz, llenando primero los pulmones inferiores y luego los superiores.
- Contenga la respiración mientras cuenta hasta "tres".
- Exhala lentamente con los labios fruncidos, mientras relajas los músculos de la cara, la mandíbula, los hombros y el estómago.
¿Qué sucede si tu frecuencia respiratoria es demasiado baja?
Si su frecuencia respiratoria desciende demasiado durante demasiado tiempo, puede provocar: hipoxemia, o bajo nivel de oxígeno en la sangre. acidosis respiratoria, una afección en la que la sangre se vuelve demasiado ácida. insuficiencia respiratoria completa.
¿La respiración lenta es saludable?
Además de mejorar la salud cardiovascular, la frecuencia respiratoria más lenta de seis respiraciones por minuto también parece ser óptima para controlar el dolor, según el estudio de Jafari. Esto puede deberse a la comodidad psicológica que proviene de la respiración lenta, así como a cualquier cambio fisiológico directo en la sensibilidad al dolor.
¿Qué sucede cuando se respira lentamente?
Estudios en humanos saludables han encontrado que la respiración lenta controlada, particularmente a 6 respiraciones por minuto, está asociada con unaaumento de las fluctuaciones tanto de la presión arterial como de la frecuencia cardíaca, en comparación con la respiración a una frecuencia típica [21, 41, 42].