2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificación: 2024-01-13 00:05
Sus creadores creen que esto sucede porque havening interrumpe las vías del cerebro que activan los recuerdos angustiosos. Además de ayudar a aliviar el dolor y el trauma asociados con estos eventos, Havening podría hacer que sea más difícil para ti recordar esos recuerdos, según los creadores.
¿Cuál es la ciencia detrás de Havening?
Se afirma que "Havening Touch" provoca ondas cerebrales delta y actúa directamente sobre los receptores en el cerebro donde se cree que se almacena el trauma, para regular a la baja la carga emocional, principalmente mientras el cliente está distraído. Esto significa que el cliente no tiene que quedarse ni hablar sobre eventos o sentimientos molestos.
¿Es Havening como EMDR?
La parte del movimiento ocular recuerda a EMDR (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares), una forma de terapia de trauma que es controvertida pero respaldada por evidencia.
¿Puedes hacerte Havening tú mismo?
Pero Havening también es una poderosa técnica para eliminar el estrés que cualquiera puede aprender y practicar en casa con ellos mismos o con sus hijos. Básicamente cruzas los brazos, colocas las palmas de las manos sobre los hombros, mueves los brazos hacia abajo hasta los codos y repites.
¿Es Havening una pseudociencia?
"'Havening' es pseudociencia sin el apoyo de ninguna investigación significativa", dijo Melissa Hunt, quien tiene un doctorado en psicología y es directora asociada de clínicaformación en la Universidad de Pensilvania en Filadelfia.
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