Siempre y cuando ambas piernas superen cada obstáculo, los corredores pueden pasar o balancear las piernas mientras s altan con las manos.
¿Cuáles son las reglas de la carrera de obstáculos?
¿Cuáles son las reglas de la carrera de obstáculos? Durante el transcurso del evento, cada corredor tiene que superar 28 barreras fijas y siete s altos de agua para llegar a la línea de meta. Incluye un poco más de siete vueltas con una fracción de vuelta sin barreras. Cada una de estas siete vueltas tiene una longitud estándar de 400 m.
¿Llevas clavos para las carreras de obstáculos?
Los clavos de atletismo son los mejores para este evento, pero si no has usado clavos en mucho tiempo, prepárate, tus pantorrillas van a estar realmente adoloridas al día siguiente o dos. Si no usas clavos, usa zapatos livianos para que cuando se mojen no se sientan como bloques de cemento.
¿Qué hace a un buen corredor de carreras de obstáculos?
Al igual que los 400 metros con vallas, la carrera de obstáculos requiere una gran cantidad de atletismo completo y una combinación única de múltiples talentos. Los corredores de obstáculos más fuertes no solo poseen la combinación perfecta de velocidad y resistencia, sino también un poco más de coordinación y equilibrio que el corredor de fondo promedio.
¿Por qué la carrera de obstáculos tiene agua?
A lo largo del camino, los corredores encontraban obstáculos naturales, como muros bajos de piedra y pequeños arroyos o ríos. Cuando el deporte se estandarizó, las paredes se convirtieron en vallas y los ríos en pozos de agua quese han convertido en las características distintivas de la carrera de obstáculos.
