Los cítricos también son buenas fuentes de antioxidantes que combaten la inflamación, que son útiles para las personas con artritis reumatoide.
¿Los cítricos agravan la artritis?
Pero ninguna evidencia relaciona las frutas cítricas con el dolor de la artritis. De hecho, la vitamina C que se encuentra en los cítricos en realidad puede ayudar a su artritis. Puede hacer que su cuerpo produzca colágeno, un componente necesario para tener huesos sanos.
¿Qué frutas son malas para la artritis?
Desmontando tres mitos alimentarios sobre la artritis
- Los cítricos provocan inflamación. Algunas personas creen que deben evitar los cítricos porque la acidez es inflamatoria. …
- Evitar los productos lácteos ayuda con la osteoartritis. También hay afirmaciones de que evitar los productos lácteos puede ayudar con la osteoartritis. …
- Las verduras de solanáceas causan inflamación.
¿Las naranjas son malas para la artritis?
Los cítricos, como naranjas, pomelos y limas, son ricos en vitamina C. Las investigaciones demuestran que obtener la cantidad correcta de vitaminas ayuda a prevenir la artritis inflamatoria y a mantener las articulaciones sanas con osteoartritis.
¿Cuáles son los 5 peores alimentos para comer si tienes artritis?
Los alimentos que se deben evitar en la artritis son:
- Carne roja.
- Productos lácteos.
- Aceites de maíz, girasol, cártamo, cacahuete y soja.
- Sal.
- Azúcares, incluida la sacarosa y la fructosa.
- Alimentos fritos o a la parrilla.
- Alcohol.
- Carbohidratos refinados como galletas, pan blanco y pasta.
