Folato y ácido fólico. El folato es una vitamina B que se encuentra en muchos alimentos. La forma artificial de folato se llama ácido fólico. El folato también se conoce como folacina y vitamina B9.
¿El ácido fólico se considera una vitamina?
La vitamina B9, también llamada folato o ácido fólico, es una de las 8 vitaminas B. Todas las vitaminas B ayudan al cuerpo a convertir los alimentos (carbohidratos) en combustible (glucosa), que se utiliza para producir energía. Estas vitaminas B, a menudo denominadas vitaminas del complejo B, también ayudan al cuerpo a utilizar las grasas y las proteínas.
¿El ácido fólico es una vitamina o hierro?
El ácido fólico (folato) es un tipo de vitamina B. El hierro y la vitamina B ayudan a su cuerpo a producir y mantener glóbulos rojos saludables.
¿El ácido fólico y la vitamina B12 son lo mismo?
La vitamina B12, también llamada cobalamina, se encuentra en alimentos de origen animal, como carnes rojas, pescado, aves, leche, yogur y huevos. Folato (Vitamina B9) se refiere a una forma natural de la vitamina, mientras que ácido fólico se refiere al suplemento que se agrega a alimentos y bebidas.
¿Qué clase de vitamina es el ácido fólico?
El ácido fólico pertenece a una clase de medicamentos llamados Vitaminas solubles en agua.