Sentarse con las piernas cruzadas no provocará una emergencia médica. Sin embargo, puede provocar un aumento temporal de la presión arterial y provocar una mala postura. Para una salud óptima, trate de evitar sentarse en una sola posición, ya sea que cruce las piernas o no, durante largos períodos de tiempo.
¿Es bueno para ti sentarte con las piernas cruzadas?
Al sentarse en el suelo, la lordosis lumbar es relativamente baja, lo que se acerca más a nuestra posición y postura natural. Sentarse con las piernas cruzadas también podría producir la curvatura natural y correcta tanto en la parte superior como en la parte inferior de la espalda, estabilizando efectivamente la parte inferior de la espalda y la región de la pelvis.
¿Por qué no debes cruzar las piernas al sentarte?
No es bueno para la circulación
Cuando te sientas, tus piernas luchan contra la gravedad para que la sangre fluya normalmente. Pero cruzar las piernas hace que sea aún más difícil que la sangre circule a diferentes áreas del cuerpo, lo que provoca inflamación de las venas y, potencialmente, aumenta el riesgo de que se forme un coágulo de sangre.
¿Es malo para la postura sentarse con las piernas cruzadas en una silla?
¿Debería sentarse con las piernas cruzadas? En general, la respuesta es no. No hay una buena razón para sentarse con las piernas cruzadas, y si bien puede sentirse cómodo por un corto tiempo, con el tiempo provocará más daño y más dolor en los músculos y tendones. La comodidad de corta duración que obtienes no compensa el dolor a largo plazo.
¿Sentarse con las piernas cruzadas es malo para tucorazón?
Cruzar las piernas daña las venas Las arterias bombean la sangre fuera del corazón y las venas la llevan de vuelta. Las várices y las arañas vasculares ocurren cuando las pequeñas válvulas unidireccionales dentro de las venas se dañan y no pueden bombear sangre de vuelta al corazón.
