La ciencia sugiere que el fitoquímico activo acelera el proceso de pérdida de peso al alterar la expresión de genes específicos responsables de controlar el apetito y la pérdida de grasa. Aparte de esto, el kalonji también es beneficioso para reducir los síntomas de enfermedades crónicas como la diabetes y la artritis.
¿Cuánto kalonji debo tomar para perder peso?
Dosificación. Una dosis efectiva de kalonji para bajar de peso parece ser 1–3 gramos por día del polvo o 3–5 mL del aceite (6, 7). Estas dosis también han demostrado ser efectivas para la salud del corazón y el control de los niveles de azúcar en la sangre (12, 15).
¿Podemos comer semillas de kalonji directamente?
Por lo general, se tuesta ligeramente y luego se muele o se usa entero para agregar sabor al pan o platos de curry. Algunas personas también comen las semillas crudas o las mezclan con miel o agua. También se pueden añadir a la avena, a los batidos o al yogur. … Resumen Kalonji se puede comer crudo, agregar a los platos o mezclar con miel o agua.
¿Podemos beber agua de kalonji todos los días?
Mezcla de Kalonji
Mezcla jugo de limón, miel y polvo de semillas de kalonji en agua tibia. Bébelo a diario con el estómago vacío para perder peso y grasa abdominal gradualmente. Los resultados aparecerán dentro de una semana.
¿Cómo puedo usar semillas negras para bajar de peso?
Solo agregue 1/2-1 cucharadita de pimienta negra recién molida a su té. Puede hacer uso de las semillas para cocinar o agregarlas a su comida, puede tomaren cápsula o en polvo o podrías usar el aceite. El aceite de Nigella Sativa se usa en varias formas para bajar de peso.
