Tener medidas de presión arterial constantemente por encima de lo normal puede resultar en un diagnóstico de presión arterial alta (o hipertensión). Cuanto más altos sean sus niveles de presión arterial, mayor será su riesgo de sufrir otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
¿Qué haremos cuando la PA esté alta?
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- Pierde kilos de más y cuida tu cintura. La presión arterial a menudo aumenta a medida que aumenta el peso. …
- Haz ejercicio regularmente. …
- Coma una dieta saludable. …
- Reduzca el sodio en su dieta. …
- Limite la cantidad de alcohol que bebe. …
- Dejar de fumar. …
- Reduzca el consumo de cafeína. …
- Reduce tu estrés.
¿Qué causa la presión arterial alta?
Los factores comunes que pueden provocar presión arterial alta incluyen: Una dieta rica en sal, grasas y/o colesterol. Afecciones crónicas como problemas renales y hormonales, diabetes y colesterol alto. Antecedentes familiares, especialmente si sus padres u otros parientes cercanos tienen presión arterial alta.
¿Qué es una presión arterial peligrosamente alta?
Su presión arterial se considera alta (etapa 1) si es 130/80. La presión arterial alta en etapa 2 es 140/90 o superior. Si obtiene una lectura de presión arterial de 180/110 o superior más deuna vez, busque tratamiento médico de inmediato. Una lectura tan alta se considera "crisis hipertensiva".
¿Cómo te sientes cuando tienes presión arterial alta?
En algunoscasos, las personas con presión arterial alta pueden tener una sensación de palpitaciones en la cabeza o el pecho, una sensación de aturdimiento o mareos, u otros signos. Sin síntomas, las personas con presión arterial alta pueden pasar años sin saber que tienen la afección.