Normas de tensión La tensión diaria media para todos los miembros de WHOOP en 2020 fue de 10,7 (en una escala de 0 a 21). En realidad, esto disminuyó significativamente desde 2019, cuando era 11.5.
¿Qué es una buena puntuación de recuperación de WHOOP?
Análisis de recuperación, informes y desglose
Verde=Recuperación suficiente. 67% o más. El cuerpo está preparado para adaptarse a una mayor carga de entrenamiento. Amarillo=Recuperación adecuada.
¿Qué es una buena variedad diaria?
Good Day de Plantworks es un fenotipo dominante de THC de un cruce de True OG y Forum GSC. Sus cogollos escarchados producen un perfil de terpenos tipo Cookies que desprende sabores dulces y terrosos en cada inhalación. Las personas pueden sentirse relajadas y concentradas después de consumir esta variedad, lo que la convierte en una excelente opción para el día para el fumeta productivo.
¿Cómo se aumenta la tensión diurna en WHOOP?
Si buscas aumentar tu Strain, te recomendamos pasar más tiempo en las zonas de frecuencia cardíaca al 70 % o más, ya que tendrán un mayor impacto en tu puntuación de Strain general. Nota: sus respuestas en el formulario de entrada del usuario proporcionado después de cada entrenamiento no afectarán su Strain.
¿Puedes obtener una cepa 21 en WHOOP?
Strain es una medida real de cuánto estrés le estás poniendo a tu cuerpo, tanto mental como físicamente. La cepa WHOOP se medida en una escala patentada de 0 a 21 y puede verse afectada por cosas como el ejercicio, el trabajo, la ansiedad, hacer recados, ser padre y más.
