El yogur colado, el yogur griego, el yogur con queso, el yogur de bolsa o el yogur granulado son yogures que se han colado para eliminar la mayor parte de su suero, lo que da como resultado una consistencia más espesa que el yogur normal sin colar, a la vez que conserva el distintivo sabor agrio de yogur.
¿El yogur griego tiene un alto contenido de azúcar?
Cualquier yogur griego natural sin azúcar añadida igual incluirá algo de azúcar en la etiqueta nutricional, entre 6 y 12 gramos, según la marca y el tamaño del envase. Lo que eso representa es el azúcar natural que se encuentra en la leche, llamada lactosa.
¿Qué yogur griego natural no tiene azúcar?
Oikos Triple Zero La línea de yogures griegos de Oikos se denomina "triple cero" porque ninguno de sus sabores contiene azúcar añadida, edulcorantes artificiales ni grasa. Endulzado con stevia, cada envase de 5,3 onzas (150 gramos) proporciona 100 calorías, 15 gramos de proteína y 3 gramos de fibra de raíz de achicoria.
¿El azúcar en el yogur griego es malo para ti?
“La leche utilizada para hacer yogur contiene azúcar natural llamada lactosa, que se considera una parte nutritiva de su dieta diaria cuando se consume con moderación”, dijo Aguirre. “Debido a que es un azúcar natural, la lactosa no se refina ni procesa como los azúcares agregados.
¿Por qué el yogur griego es malo para ti?
1. Porque el yogur griego se puede hacer con huesos e insectos. Al igual que con muchos yogures, algunas variedades griegas agregan gelatina, que eshecho hirviendo la piel, los tendones, los ligamentos o los huesos de los animales. Muchos también agregan carmín para que el yogur parezca contener más fruta de la que contiene.
