- Aunque no se puede negar que la parálisis del sueño puede ser una experiencia horrible, la verdad es que no hay nada de qué preocuparse. No causa ningún daño físico al cuerpo, y no ha habido muertes clínicas conocidas hasta la fecha.
¿Qué desencadena la parálisis del sueño?
Una de las principales causas de la parálisis del sueño es la privación del sueño o f alta de sueño. Un horario de sueño cambiante, dormir boca arriba, el uso de ciertos medicamentos, el estrés y otros problemas relacionados con el sueño, como la narcolepsia, también pueden influir.
¿Cómo se sale de la parálisis del sueño?
Como anécdota, muchos pacientes descubren que mover un pequeño músculo, como los ojos o los dedos de las manos o los pies, puede permitirles salir de la parálisis. Otros informan que llamar la atención de su compañero de cama, por ejemplo, haciendo un ruido con la garganta, para que él o ella pueda tocarlos, también puede romper la parálisis.
¿Alguien ha muerto de parálisis del sueño?
¡Se les conoce como 'Íncubos' o 'Súcubos'! - Aunque no se puede negar que la parálisis del sueño puede ser una experiencia horrible, la verdad es que no hay nada de qué preocuparse. No causa ningún daño físico al cuerpo, y no ha habido muertes clínicas conocidas hasta la fecha.
¿Debería preocuparme por la parálisis del sueño?
Si se encuentra incapaz de moverse o hablar durante unos segundos o minutos cuando se duerme o se despierta, es probable quetienen parálisis del sueño recurrente aislada. A menudo no hay necesidad de tratar esta condición. Consulte con su médico si tiene alguna de estas inquietudes: Se siente ansioso por sus síntomas.
