Kundalini yoga se deriva de kundalini, definida en la cultura vedántica como energía que permanece latente en la base de la columna hasta que se activa y se canaliza hacia arriba a través de los chakras en el proceso de perfección espiritual. Los adeptos creen que Kundalini es un poder asociado con el femenino divino.
¿Qué tipo de yoga es kundalini?
Kundalini yoga es una forma de yoga que consiste en cantar, cantar, ejercicios de respiración y posturas repetitivas. Su propósito es activar tu energía Kundalini o shakti. Esta es una energía espiritual que se dice que está ubicada en la base de la columna vertebral.
¿Quién empezó Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan trajo kundalini yoga a Occidente en 1969, a la edad de 39 años, y fundó la Happy, He althy Holy Organisation (3HO).
¿Cuáles son los peligros del Kundalini Yoga?
Al igual que con cualquier sistema eléctrico, una subida de tensión de Kundalini puede dañar la red y causar graves enfermedades mentales y físicas. Si bien los canales a través de los cuales viaja Kundalini se correlacionan aproximadamente con el sistema nervioso, Kundalini es una forma de energía sutil que no se puede medir como la circulación nerviosa ordinaria.
¿Cómo es el yoga Kundalini?
Una clase típica de yoga Kundalini se compone de tres partes: un canto de apertura (conocido como "sintonización") seguido de un breve calentamiento para la columna vertebral, un kriya (que es una secuencia de posturas combinadas con técnicas de respiración),y una meditación o canción de cierre. … También puedes esperar una clase con mucha meditación.
