Sunflower Lecithin es un emulsionante de grasa natural que puede ayudar a reducir la "pegajosidad" de la leche y evitar que las grasas se aglutinen. También puede aflojar las obstrucciones de grasa existentes y mejorar el flujo de leche.
¿Cuánta lecitina debo tomar durante la lactancia?
Como no existe una cantidad diaria recomendada de lecitina, no existe una dosificación establecida para los suplementos de lecitina. Una dosis sugerida es 1, 200 miligramos, cuatro veces al día, para ayudar a prevenir la obstrucción recurrente de los conductos, según la Fundación Canadiense de Lactancia Materna.
¿Cuál es la mejor forma de lecitina?
Los
Granules se perciben comúnmente como el mejor tipo de suplemento de lecitina, ya que contienen la mayor concentración de lecitina que se puede obtener en los suplementos dietéticos y también suelen ser muy fáciles para que el cuerpo absorba y procese.
¿Está bien tomar lecitina de girasol durante la lactancia?
Se cree que la leticina de girasol reduce la "pegajosidad" de la leche materna al diluir las grasas en la leche y evitar que se aglomeren. No se conocen contraindicaciones para amamantar, y la lecitina es "generalmente reconocida como segura" por la FDA.
¿La lecitina de soja es buena para amamantar?
La lecitina es un aditivo alimentario muy común y se encuentra naturalmente en muchos otros alimentos. No se conocen contraindicaciones para su uso pormadres lactantes.
