La compresión prolongada del nervio (peroneo) que se extiende a lo largo de la parte externa de la rodilla a veces puede hacer que el pie "se duerma" después de cruzar las piernas. Esto no es peligroso ni es un signo de parálisis inminente y, después de unos segundos, las cosas suelen volver a la normalidad.
¿Cruzar las piernas en la cama es malo para ti?
Sentarse con las piernas cruzadas o los tobillos cruzados puede dificultar aún más que la sangre siga fluyendo. Estas posiciones pueden forzar su sistema circulatorio y dañar sus venas. La buena noticia es que cruzar las piernas o los tobillos es simplemente un mal hábito y el comportamiento se puede cambiar con relativa facilidad.
¿Qué significa dormir con las piernas cruzadas?
Muchas personas pueden tener sábanas gastadas y arrugadas debido a una condición llamada trastorno de movimiento periódico de las extremidades (PLMD), a veces llamado movimiento periódico de las extremidades durante el sueño. Durante el sueño, las personas con PLMD mueven las extremidades inferiores, a menudo los dedos de los pies y los tobillos y, a veces, las rodillas y las caderas.
¿Está bien dormir con las piernas dobladas?
Las personas que duermen de lado y que se enroscan hacia adentro con las piernas dobladas están durmiendo en posición fetal. Dormir en posición fetal tiene muchos de los mismos beneficios que dormir de lado. La investigación también ha encontrado que dormir de lado reduce significativamente la frecuencia de las irregularidades respiratorias de la apnea del sueño.
¿Cruzar las piernas es malo para tucorazón?
Cruzar las piernas aumentó la presión arterial sistólica casi un 7 % y la diastólica un 2 %. "Cruzar las piernas con frecuencia también ejerce presión sobre las articulaciones de la cadera y puede causar acumulación de sangre en las piernas cuando se comprimen las venas", dice Stephen T.
