El whisky tiene altos niveles de polifenoles, antioxidantes de origen vegetal relacionados con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas. Se ha demostrado que los polifenoles del whisky reducen el colesterol "malo" (LDL) y aumentan los niveles de colesterol "bueno" (HDL), y reducen los triglicéridos o la grasa en la sangre.
¿Cuánto whisky al día es saludable?
Otra evidencia sugiere que la cantidad de whisky más segura es nada . El consumo moderado 4 de whisky se define como: Hasta un whisky por día para mujeres. Hasta dos whiskies por día para hombres.
¿Es bueno para ti un trago diario de whisky?
Según múltiples estudios, un vaso de whisky al día puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca e insuficiencia cardíaca. Según un estudio de Harvard, una cantidad moderada de alcohol eleva la cantidad de “colesterol bueno” en la sangre. Esta es una protección natural contra las enfermedades del corazón.
¿Es el whisky el alcohol más saludable?
El whisky no tiene grasas ni carbohidratos , y casi no tiene azúcarEso lo convierte en una mejor opción para los diabéticos que la mayoría de las demás bebidas alcohólicas, ya que apenas cambiará los niveles de glucosa en sangre. El estudio de Harvard mencionado anteriormente también encuentra que el alcohol en cantidades moderadas podría incluso proteger contra la diabetes tipo 2.
¿Cuál es el alcohol más saludable?
7 Bebidas alcohólicas saludables
- Vino seco (tinto o blanco) Calorías: 84 a 90 calorías por copa. …
- Champán ultrabruto. Calorías: 65 por vaso. …
- Refresco de vodka. Calorías: 96 por vaso. …
- Mojitos. Calorías: 168 calorías por vaso. …
- Whisky con hielo. Calorías: 105 calorías por vaso. …
- María Sangrienta. Calorías: 125 calorías por vaso. …
- Paloma.
