Los plátanos son fáciles de digerir y se sabe que alivian el dolor de estómago. Tienen un efecto antiácido natural y pueden aliviar síntomas como la indigestión. Esta fruta rica en potasio también aumenta la producción de mucosidad en el estómago, lo que ayuda a prevenir la irritación del revestimiento del estómago.
¿Qué comer cuando te molesta el estómago?
El acrónimo "BRAT" significa plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Estos alimentos blandos son suaves para el estómago, por lo que pueden ayudar a prevenir más malestar estomacal.
¿Qué ayuda a calmar el malestar estomacal?
Algunos de los remedios caseros más populares para el malestar estomacal y la indigestión incluyen:
- Agua potable. …
- Evitar acostarse. …
- Jengibre. …
- Menta. …
- Tomar un baño tibio o usar una bolsa calefactora. …
- Dieta BRAT. …
- Evitar fumar y beber alcohol. …
- Evitar alimentos difíciles de digerir.
¿Qué fruta es mejor para el estómago?
Hay muchos alimentos que pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal. Las hierbas y especias como el jengibre, la manzanilla, la menta y el regaliz tienen propiedades naturales para calmar el estómago, mientras que las frutas como la papaya y los plátanos verdes pueden mejorar la digestión.
¿Qué alimentos ayudan con el dolor de estómago?
Aquí hay 10 de los mejores alimentos para comer cuando tienes malestar estomacal:
- Jengibre.
- Otras hierbas y especias.
- Simplegalletas.
- Tostadas secas.
- Arroz blanco.
- Pollo o pescado sin sazonar y sin piel.
- Huevos revueltos simples.
- Plátanos.
