“La mayoría de las personas no pueden mover los dedos de los pies individualmente”, explica. “No es porque seas débil, sino porque has perdido la coordinación”. Comience con los pies descalzos y empuje el dedo gordo del pie hacia abajo y "a través del piso", explica Dicharry. Al mismo tiempo, levante los dedos más pequeños y manténgalos así durante unos segundos.
¿Puedes entrenar los dedos de tus pies para que se muevan individualmente?
Sí, es posible, pero requiere mucho tiempo y práctica. Cuando hice ballet, hicimos un ejercicio para ayudar a mover cada dedo del pie individualmente para fortalecer los dedos de los pies para el trabajo de puntos. Sostienes los dedos de los pies y levantas cada uno por turno. Con el tiempo, podrá levantar cada dedo del pie sin sujetar los demás.
¿Qué significa que no puedes mover los dedos de los pies individualmente?
Si puede mover, separar y doblar los dedos de los pies, es probable que tenga un buen sentido del equilibrio. … En cierto modo, los dedos de los pies han desarrollado una especie de parálisis sensorial, lo que significa que no pueden moverse porque han estado confinados durante demasiado tiempo y su conexión neuronal normal desde los dedos de los pies hasta el cerebro se ha atrofiado.
¿Deberías poder mover los dedos de los pies?
Tus dedos de los pies necesitan espacio para moverse para que no te salgan ampollas, callos o uñas dañadas. Debería poder mover los dedos de los pies cómodamente en la puntera y, si no está seguro de cuánto espacio es suficiente, use la "regla general" cuando compre zapatos nuevos.
¿Por qué puedo separar misdedos de los pies?
Si dos dedos de tus pies parecen más una forma de 'V' entre ellos en lugar de estar uno al lado del otro, esto es para ti. Un desgarro de la placa plantar es la causa más común de este tipo de separación de los dedos del pie, y es posible que algunas personas no se den cuenta de que ha ocurrido hasta que vean este signo.
