¿Qué son las plantillas? En resumen, las plantillas no dañan los pies, siempre que estén diseñadas y se utilicen correctamente. Dependiendo de su inserto y de por qué los usa, los insertos pueden beneficiar o dañar la parte inferior de su cuerpo.
¿Cuánto tiempo se deben usar las plantillas?
El período de adaptación permite que las plantas de los pies se acostumbren a diferentes presiones y, como guía, debe: 1) Usar sus nuevos aparatos ortopédicos durante una hora durante los primeros días. 2) Aumente el tiempo que usa las ortesis todos los días en una hora por día.
¿Es bueno usar plantillas?
Las plantillas no solo pueden proporcionar el tan necesario alivio del dolor para los problemas de pies, tobillos y piernas, sino que también pueden proporcionar una amplia variedad de beneficios enfocados en alinear los pies en una posición saludable cuando de pie, corriendo y caminando.
¿Qué hacen las plantillas por tus pies?
Pueden proporcionar soporte para el arco o amortiguación adicional en el talón, alrededor de los dedos o en todo el pie. Las plantillas pueden hacer que sus zapatos sean más cómodos, pero no están diseñados para corregir problemas en los pies.
¿Qué pasa si tienes demasiado soporte para el arco?
Un tipo de pie con arco alto puede provocar los siguientes problemas:
Tendinitis de Aquiles (sobrecarga del tendón que se une a la parte posterior del talón) Sesamoiditis y Fracturas de hueso sesamoideo (dolor de hueso en la base del dedo gordo del pie) Inestabilidad de tobillo (esguince de tobillo) Artritis de tobillo(artritis por sobrecarga de las articulaciones del tobillo)
