Un nuevo estudio sugiere que sí. El trabajo, realizado por científicos en Toronto, dice que los niños entre las edades de dos y cinco años deben beber medio litro o aproximadamente dos tazas de ocho onzas de leche al día.
¿Cuántos litros de leche debo beber al día?
Si quieres crecer, tienes que comer en grande. O beba en grande.
Una moda clásica se llama "GOMAD", un acrónimo de un galón de leche al día. La premisa es simple: si usted es un hombre joven con bajo peso que lucha por ganar masa, entonces todo lo que tiene que hacer es beber 3.7 litros de leche de vaca entera al día, en encima de sus comidas normales.
¿Qué pasa si bebes medio litro de leche al día?
Puede provocar hinchazón y problemas digestivos Beber demasiada leche puede causar problemas digestivos como hinchazón, calambres y diarrea. Si su cuerpo no puede descomponer la lactosa correctamente, viaja a través del sistema digestivo y las bacterias intestinales la descomponen.
¿500 ml de leche al día son demasiado?
Los investigadores encontraron que alrededor de 500 mililitros de leche al día para la mayoría de los niños era la cantidad adecuada para tener niveles adecuados de vitamina D y hierro. Hubo una excepción: durante el invierno, los niños con piel oscura no alcanzaron el objetivo de vitamina D con 500 ml diarios.
¿A qué edad se debe dejar de beber leche?
En general, los expertos recomiendan que su bebé deje de darle fórmula y le dé leche enteraa los alrededor de los 12 meses de edad. Sin embargo, como la mayoría de los estándares de crianza de bebés, este no es necesariamente inamovible y puede tener ciertas excepciones.