En casi todos los casos de genu valgum, la afección se resolverá por sí sola antes de que el niño llegue a la adolescencia. Para niños mayores y adultos, la forma más probable de terapia consiste en estiramientos y ejercicios para realinear las rodillas y aliviar el dolor. Algunas personas pueden encontrar alivio con ortesis o aparatos ortopédicos.
¿Se pueden corregir los golpes de rodillas en adultos?
Sí, no hay límite de edad para la cirugía correctiva de rodillas valgas. La técnica quirúrgica utilizada puede variar según la edad. Los niños pueden aprovechar su crecimiento restante para enderezar los huesos con una cirugía menor. Los adultos pueden beneficiarse de una cirugía de osteotomía en la rodilla para obtener una corrección.
¿Se pueden corregir los golpes de rodilla de forma natural?
En la mayoría de los casos, los golpes de rodilla no necesitan tratamiento porque el problema tiende a corregirse solo a medida que el niño crece. Su hijo no necesita evitar la actividad física, usar aparatos ortopédicos o zapatos de apoyo para las piernas ni hacer ningún ejercicio especial.
¿Cómo puedo arreglar de forma permanente mis rodillas torcidas?
- Aleteo de mariposas. Sí, esta es una postura de yoga que estira la rótula y otros músculos adyacentes de tal manera que se puede rectificar su alineación. …
- Estocadas laterales. Las estocadas laterales son una excelente manera de tonificar las piernas, especialmente la parte interna de los muslos. …
- Ciclismo. …
- Sentadillas de sumo. …
- Elevaciones de piernas.
¿Pueden los ejercicios corregir las rodillas golpeadas?
Ejercicio. Parala mayoría de las personas con genu valgum, el ejercicio puede ayudar a realinear y estabilizar las rodillas. Su médico o fisioterapeuta puede evaluar su modo de andar y sugerir ejercicios diseñados para fortalecer los músculos de las piernas, la cadera y los muslos. Los estiramientos específicos también pueden ser útiles para aliviar los síntomas.
