El trastorno por atracón es un trastorno alimentario grave en el que consume con frecuencia cantidades inusualmente grandes de alimentos y se siente incapaz de dejar de comer. Casi todo el mundo come en exceso de vez en cuando, como segundos o tercios de una comida festiva.
¿Por qué estoy en un atracón de comida?
Los atracones implican una pérdida de control, sentimientos de culpa, comer solo y angustia después de comer. Las personas comen en exceso debido a la depresión, la genética, la ansiedad, la baja autoestima y la dieta. Planificar las comidas, repartir los alimentos en porciones y llevar un diario de alimentos puede ayudarlo a superar los atracones.
¿Qué es un ejemplo de un atracón?
Un ejemplo de un episodio de atracón podría ser: una persona comería un tazón de cereal con leche, 2 bolas de helado, ½ bolsa de papas fritas y una manga de galletas en un período de dos horas, poco después de una cena completa; o una persona conduciendo por un restaurante de comida rápida después del trabajo, consumiendo una comida completa allí y luego yendo…
¿Qué tan malo es un atracón de comida?
Puede que no sorprenda que los atracones de comida puedan provocar un aumento de peso. Lo que puede ser más sorprendente es que dos tercios de las personas con trastorno por atracón tienen sobrepeso. Tener sobrepeso conlleva su propio conjunto de problemas de salud, incluido un mayor riesgo de artritis, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y cáncer.
¿Cómo describirías un atracón?
Síntomas del trastorno por atracón compulsivo
- Comer mucho más rápido de lo habitual.
- Comer hasta sentirse incómodamente lleno.
- Comer grandes cantidades de comida cuando no tienes hambre.
- Comer solo y sentir vergüenza por ello.
- Sentirse disgustado, deprimido o culpable después de comer.
