El miedo se experimenta en tu mente, pero desencadena una fuerte reacción física en tu cuerpo. Tan pronto como reconoces el miedo, tu amígdala (pequeño órgano en el medio de tu cerebro) se pone a trabajar. Alerta a su sistema nervioso, lo que pone en marcha la respuesta de miedo de su cuerpo.
¿Dónde sientes miedo en tu cuerpo?
El miedo comienza en la parte del cerebro llamada amígdala. Según la revista Smithsonian, “Un estímulo de amenaza, como la vista de un depredador, desencadena una respuesta de miedo en la amígdala, que activa áreas involucradas en la preparación de las funciones motoras involucradas en la lucha o huida.
¿Cuáles son los síntomas físicos del miedo?
Síntomas físicos
- sudando.
- temblando.
- sofocos o escalofríos.
- f alta de aire o dificultad para respirar.
- una sensación de asfixia.
- latido cardíaco acelerado (taquicardia)
- dolor u opresión en el pecho.
- una sensación de mariposas en el estómago.
¿Qué le hace el miedo a nuestro cuerpo?
El miedo debilita nuestro sistema inmunológico y puede causar daño cardiovascular, problemas gastrointestinales como úlceras y síndrome del intestino irritable, y disminución de la fertilidad. Puede provocar un envejecimiento acelerado e incluso la muerte prematura.
¿Qué parte del cerebro es responsable de la respuesta del cuerpo al miedo?
Amígdala. La amígdala ayuda a coordinarrespuestas a las cosas en su entorno, especialmente aquellas que desencadenan una respuesta emocional. Esta estructura juega un papel importante en el miedo y la ira.
